サマースカイの冷麦と鰯塩焼き
8月7日(月) 晴れ
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトファイブ
アサヒルテイン
サントリーDHA&EPA
アサヒグルコサミン
にんにく玉ゴールド
玄米茶
トマトジュース
昼食 冷麦

夕食 赤ワイングラス1杯
鰯塩焼き
ナスの煮浸し
水菜とちくわの和物
もずくきゅうり酢

本日は晴れ。
本日もホットモーニング。
妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
サンクス。
午前中は指導の準備。
はやめのランチは冷麦。
我が家の定番、揖保乃糸。
市販のめんつゆで
ツルツル。
いつものコシ。
正しくうまし。


食後のデザートは
エスプレッソ&なし。
頂き物の幸水。
今年初梨。
みずみずしきかな。
すこぶるうまし。

昼過ぎより仕事。
外は日差しストロング。
浅草寺境内は日陰で憩う外人多し。


午後5時半過ぎ帰宅。
夕方はやや涼し。
入道雲がそこかしこ。
しばしのんびりして
午後7時過ぎ夕食。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
鰯塩焼き、ナスの煮浸しなどを食す。
鰯は三尾。
変わらず食べ方が下手。
血合や骨は残す。
白身中心。
ナスの煮浸しもナイス。
生姜でやさしい味わい。
夏の食感を楽しむ。

録画済みのBSTBS「吉田類の酒場放浪記」を見て
yotube動画をパトロール。
平凡なセントバーナードの日記の
セントバーナードの1日の食事を見て、
その量と骨ぼりぼりの食し方に圧倒され、
その10分の1にも満たないであろう、
家計にもやさしい、
我が家のリトルエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。


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