驟雨のボンゴレビアンコとてんぐの小宴

8月9日（水）　曇り時々雨


　　　トマトジュース






























昼食　ボンゴレビアンコ































夕食　赤ワイングラス１杯
　　　ナスときゅうりの漬物
　　　カキフライ
　　　厚揚げ豆腐
　　　ポテトフライ　
　　　焼き餃子
　　　枝豆




































本日は曇り。
午後は雨の予報あり。
長崎原爆忌。
今から78年前の1945年のこの日、午前11時ごろ、
米軍のB29爆撃機「ボックスカー」が
プルトニウム爆弾「ファットマン」を
長崎に投下。
約7万４千人の市民が犠牲となる。
広島に次ぐ残虐行為。
卑劣極まりなし。
合掌。

妻は豆柴ジーラと早朝散歩。
ありがたし。
午前中は指導の準備。
はやめのランチは妻着付け教室のため
一人ランチ。
レトルトパスタ。
伊勢丹フードの
ボンゴレビアンコ。
ママーの3分早ゆでパスタにあえるだけ。
粉チーズをたっぷりかけて
正しくうまし。
アサリだけにあっさり。



























































食後のデザートは
ホットココア＆梨。
幸水、いとうまし。
口中爽やかなり。
































昼過ぎより仕事。
外は激しい雨。
驟雨なり。
浅草寺境内は雨宿りの外人多数。
久しぶりの雨だが、暑さは変わらず。
































































移動車中では村上龍の最新作「ユーチューバー」を読む。
読みやすい。
主人公がゼレンスキーをインチキと断罪するシーンが
何気に面白い。
あっという間に読み終わりそうな感じ。

午後6時半過ぎ仕事終了。
夕食は移動先の学芸大学の
てんぐ大ホールで
エステの先生と共に。
赤ワインで乾杯。
ナスときゅうりの漬物、
焼き餃子、
ポテトフライ、
カキフライ、
厚揚げ豆腐、
枝豆などを食す。
どれもボリュームはないが、
大衆食堂の味わい。
しばし、夏の暑さを忘れる。


















































































































































































夜9時過ぎ帰宅。
夜も激しく蒸し暑い。
ミルク棒アイスを食しながら、
youtube動画をパトロール。
山神アリシアのカフェ巡りin逗子を見て、
アリシアの笑顔にほっこりして、
本日は激しい雨のお留守番あり。
恐怖の時間を無事乗り越えた、
我が家のおりこうさん、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時半過ぎ就寝。































































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#てんぐ大ホール

初春の焼きそばランチと鯖ポテト

3月10日（木）　晴れ


朝食　カルビーグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　小林製薬ブルーベリールテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　サントリーグルコサミン
　　　アクティブ
　　　サントリーオメガエイド
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース


























昼食　焼きそば
　　　きゅうりの漬物



























夕食　キリングリーンズフリー1缶
　　　鯖とポテトのガーリック炒め
　　　水菜と蓮根の和物
　　　めかぶ酢



























本日は晴れ。
気温も安定。
春めく。
東京都平和の日。
今から77年前の1945年（昭和20年）のこの日、
深夜0時8分、
東京でアメリカ軍B29の爆撃機344機で
焼夷弾爆撃。
死者10万人。
無差別攻撃。
昔も今も人間は愚かである。
合掌。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
隅田公園を歩く。
梅が咲き誇る。
桜も近い。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。





































































































































ランチは焼きそば。
北野エースのソース焼きそば。
調理担当。
豚肉とミックス野菜で
簡単調理。
紅生姜と青のりをかけて
昔ながらの味わい。


















































食後のデザートは
エスプレッソ＆いちご。
練乳いらずの甘さ。
小さな幸せ。










































午後はまず病院。
銀座線で稲荷町。
気が重し。
少し待って、
薬局で薬をもらい、
仕事へ。
上野駅まで歩く。
外はポカホンタス。



























夜10時半過ぎ帰宅。
夜はややサムソナイト。
寒暖差でやや体調不良。
キリングリーンズフリーで乾杯。
鯖とポテトのガーリック炒めを食す。
初めてのメニュー。
鯖は血合を残す。
妻の冷たい目が気になる。
変わらず魚の食べ方が正しくない。
ポテトに救われる。



























テレ東「カンブリア宮殿」をリアルタイムで見る。
スシロー特集。
水留（みずどめ）社長登場。
54歳。
東大卒、電通、日航副社長の華麗なる経歴。
村上龍。
70歳。
老化が気になる。

春めいて、
朝は窓際で日向ぼっこをするようになった、
その姿にほっこりの
我が家の愛しのエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。
















































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秋雨のふりかけご飯とサンマと金麦

10月4日（木）　曇り時々雨

朝食　　ヤクルト
　　　　日本茶
　　　　ブルガリアヨーグルト
　　　　にんにく玉
昼食　　ご飯
　　　　長ネギの味噌汁
　　　　コロッケ
　　　　マカロニサラダ
　　　　きゅうりの漬物


















夕食　　サントリー金麦1缶
　　　　秋刀魚の塩焼き
　　　　温奴
　　　　タコとブロッコリーのにんにく炒め
　　　　めかぶ酢


















本日は曇り。
秋雨前線と台風25号。
不安定な空模様。
精神的も不安定になりがち。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
雨が弱く降り出すも決行。
近くの公園を走り、
隅田公園を歩く。
草の匂いをたっぷり嗅いで、
１回うんこをして、
本日も元気なり。








































ランチは冷凍ご飯をチンして、
長ネギの味噌汁と
スーパーオオゼキで買ったコロッケ、
東武ストアで買ったマカロニサラダ。
ご飯は無添加の小魚のふりかけをかける。
ふりかけご飯、うまし。

午後より仕事。
外は雨上がり、雲量10の曇天。
日差しなし。
西武新宿線車内では雑誌「ニュートン」11月号を読む。
モモンガの写真に癒される。








































夜10時半過ぎ帰宅。
雨は降ったり止んだり。
サントリー金麦で乾杯。
秋限定の琥珀のくつろぎ。
黒ビールのような苦味。
悪くない。
秋刀魚の塩焼きを食す。
カボスと大根おろしで素敵にうまし。
本日はイワシ（１０４）の日だが、
サンマが美味しい。
温奴の季節到来。
温かく滑らかな味わいに
疲れがやさしくほぐされる。






















































テレ東「カンブリア宮殿」を見る。
バターサンドの六花亭に密着。
メガネコレクターのシャレオツな社長と
恵まれた社員待遇。
いい企業である。
カンブリア宮殿、意外に長い番組である。
2006年スタート。
髪の豊富な村上龍とFカップの小池栄子のコンビは変わらず。
何気によく見る番組である。

抱かれているときは
必ず腕の上にチョコンと
小さな頭をのせて、
眠りに入る、
モモンガのようなつぶらな瞳をもつ
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。






































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