3月4日(土) 晴れ


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース



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昼食 富士そばラーメン


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夕食 赤ワイングラス2杯
   煮込みハンバーグ
   野菜サラダ
   わかめきゅうり酢


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本日は晴れ。
雛祭も終わり、
春が近づく。
気温安定。

朝から仕事。
早朝の浅草寺境内はやや閑散。



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ランチは吉祥寺の富士そばで
ラーメン。
初めての富士そばラーメン。
悪くない。
普通の中華ラーメン。
わかめたっぷり、
薄いチャーシュー1枚、
メンマにネギ。
そばに飽きた時はありだな。



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午後より仕事再開。
吉祥寺は安定の賑わい。

夜7時半過ぎ帰宅。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
煮込みハンバーグを食す。
youtubeのシェ松尾の松尾シェフの
チャンネルで見た、
マッシュルームソースの
煮込みハンバーグを
妻が作る。
クリーミーでナイスです。
芽キャベツの溶かしバター和えの付け合わせも
バランスよし。
松尾シェフの本を買おう。
動画もコンパクトにまとまり、
見やすい。
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録画済みのBSTBS「おんな酒場放浪記」を見る。
今回のメインは倉本康子さん。
寺澤さんとは異なる魅力あり。
熟女ラブ。
つづいてyoutube動画。
シトウレイのパリコレ動画などを見て、
本日は散歩同行できず、
夜のお出迎えも淡白な、
我が家のラブリーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07