夏至のカレーうどんと鮭ホイル焼き
6月21日（月） 晴れ
朝食 グラノーラ入りR1ヨーグルト
ヤクルト
味の素ブルーベリー＆ルテイン
味の素カプシEX
サントリーDHA＆EPA
にんにく玉ゴールド
宇治抹茶入り緑茶
昼食 カレーうどん
きゅうりの漬物
夕食 サントリーオールフリー1缶
鮭のホイル焼き
冷奴キムチのせ
ちくわと野菜の和物
めかぶ酢
本日は晴れ。
週明け晴天スタート。
夏至。
二十四節気の十番目。
英語でsummer solstice（サマーソルスティス）。
夏を歓迎する。
午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園で軽くボール遊びをして
浅草六区周辺を歩く。
気温も安定し、
犬も人も足軽。
1回うんこをして
本日もいと元気なり。
ランチはカレーうどん。
我が家の定番、
古奈屋のカレーうどん。
ゆで卵とネギをトッピングして、
いつものクリーミーな味わい。
辛さもナイス。
食後のデザートは
エスプレッソ＆クロワッサン。
昨日日本橋のブールアンジュで買った
クロワッサン。
安定の味わい。
外サクサク、
中モチモチ。
極上のうまさ。
午後より仕事。
外は快晴。
蒸し暑さはあまりない。
浅草寺境内は緊急事態宣言も解除され
やや人多し。
外人もちらほら。
第5波を警戒する。
夜11時過ぎ帰宅。
サントリーオールフリーで乾杯。
鮭のホイル焼きをポン酢をかけて食す。
夜も遅いので、スロー、スモールフード。
冷奴のキムチのせは
別々に食したい気持ちもなきにしもあらず。
各局報道番組をパトロール。
東京五輪とコロナ中心。
池袋の暴走事故の公判では
被害者遺族の被告人質問。
事故から2年も経つのに、まだ判決は出ない。
被告人の年齢（90歳）から考えると、
はやい、厳しい判決が急がれる。
散歩では、道中何度か危険な目に遭っているので、
暴走車やウーバーイーツなどの
暴走自転車にも注意して、
リードはしっかり持って、
安心安全を心がけたい、
我が家の大切なラブリーパートナー、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時過ぎ就寝。
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