散髪と焼きそばとパワーオブザドッグ

2月9日（水）　晴れ


朝食　カルビーグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　小林製薬ブルーベリールテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　サントリーグルコサミン
　　　アクティブ
　　　サントリーオメガエイド
　　　にんにく玉ゴールド
　　　煎茶
　　　トマトジュース



























昼食　焼きそば
　　　きゅうりの漬物



























夕食　サントリープレモル1缶
　　　ほうれん草豚肉のせ
　　　いんげんの胡麻和え
　　　めかぶ酢




























本日は晴れ。
明日は雪の予報。
手塚治虫の命日。
今から33年前の1989年平成元年のこの日、
60年の生涯を終える。
最期の言葉は
「頼むから仕事をさせてくれ」。
生きていれば94歳。
漫画史、いや人類の歴史に残る天才である。

朝から外出。
都営浅草線で浅草橋へ。
病院で定期的な治療。
予約済みなのでスムースに終了。


















































昼前一旦帰宅。
ランチは焼きそば。
マルちゃん焼きそば。
だし香る芳醇ソース。
調理担当。
キャベツミックスと豚肉を炒めて完成。
紅生姜と青のりをかけて、
正しく、保守的な味わい。
何度食べても飽きない。
焼きそば、マンセー。


















































食後のデザートは
エスプレッソ＆お汁粉。
セブンの餅入りお汁粉。
甘さも量もナイスです。



















































午後より外出。
スイカツリーラインでとうきょうスカイツリー駅へ。
QBハウスで散髪。
ほぼ待たずに散髪。
薄毛は気にしないと言ったら嘘になる。
さっぱりして、気分もやや晴れやかに。



















































帰宅後、しばしnetflixで
アカデミー賞にノミネートされた
映画「パワーオブザドッグ」を見て、
映像が素敵で、確かに面白いと思い、
一気に見たいところだが、時間がなく、
夜は仕事。














































夜の浅草寺に一礼して
駅を急ぐ。



























夜10時半過ぎ帰宅。
サントリープレモルで乾杯。
2月1日発売の黒ビール。
コクのある絶妙な味わい。
さすがプレモル。
ほうれん草豚肉のせを食す。
久しぶりのメニュー。
熱々でカリカリの豚肉がナイスです。
いんげんの胡麻和え、
めかぶ酢、
本日も安心安全ヘルシー家ごはん。
ありがたし。


































































録画済みのBSTBS「おんな酒場放浪記」で
寺澤ひろみさんの好感の持てる、
飲食シーンにほっこりして、
食べ物とおもちゃの匂いに
超敏感な、
我が家のスーパーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。
































































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年の瀬の焼きそばランチと鮭ホイル焼きとハリウッド

12月28日（月）　曇り


朝食　ブルガリアヨーグルト（白桃）
　　　ヤクルト
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　にんにく玉
　　　緑茶





























昼食　焼きそば
　　　鳥五目おにぎり



























夕食　日本酒熱燗一合
　　　鮭のホイル焼き
　　　青菜と油揚げの煮浸し
　　　切り干し大根
　　　わかめきゅうり酢




























本日は曇り。
久しぶりの曇天。
雨の心配はなし。
仕事納めの日だが、
まだ仕事は続く。

朝から仕事。
曇天だが、厳しい寒さはない。
浅草寺境内は人少なし。
年始の賑わいは果たしてあるのか。
心配である。





















































昼過ぎ帰宅。
ランチは松屋浅草で買った
焼きそばと鳥五目おにぎり。
なんだか焼きそばが食べたくなり、
420円のパックの焼きそばを買う。
屋台の味わい。
たまにはよし。

食後のデザートは
松屋浅草ドンクで買った
フルーツサンド。
正しくうまし。
銀座あたりの高級フルーツサンドも
一度食べてみたし。





























午後はリモートワーク。
月末の事務作業もあって
のんびりできない。
悲しきかな。

夜9時過ぎ仕事終了。
糖質70％オフの日本酒熱燗で乾杯。
鮭のホイル焼き、
煮浸し、切り干し大根などを食す。
定番の夕餉。
保守的な味わいがうれしい。
変わらず切り干し大根がうまし。













































































録画済みのBSNHK「ハリウッド華麗なる物件案内」を見る。
ハリウッドはコロナ禍でも
不動産市場が活況を呈しているという。
有名スターの豪邸、
日本人不動産エージェントの活躍、
物件番組、楽しからずや。
年末ジャンボが当たったら、
小さな豪邸を買いたい。

ドッグラン付きの豪邸に住んで、
ともに優雅なシニアライフを送りたい、
我が家のラッキー犬、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。

















































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太麺やきそばと麻婆豆腐とバレンタイン

2月14日（水） 　晴れ

朝食　　ヤクルト　日本茶　ブルガリアヨーグルト
　　　　にんにく玉
昼食　　焼きそば
　　　　きゅうりの漬物


















夕食　　日本酒熱燗１合
　　　　麻婆豆腐
　　　　ブロッコリーと水菜のサラダ
 　　　　タコ刺し
　　　　もずくきゅうり酢


















本日は晴れ。
連日の快晴。
気温は低いが、少しずつ
春が近づいている気配あり。
聖バレンタインデー。
若い頃のドキドキ感は完全に消滅。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く回り、
浅草寺裏を歩く。
本日は走りにキレなし。
そういう日もあろう。
葉っぱの匂いを嗅ぐのに夢中。
ときどきクシャミ。
花粉症なのか。




























































ランチは焼きそば。
調理担当。
日清の太麺焼きそば。
シャウエッセンとキャベツ、
紅生姜と青のり。
定番の味わい。
ソースの甘い香りが食を進める。

食後のデザートは
浅草まるごとにっぽんで買った
半熟チーズケーキ。
小さなカップで、甘さ控えめ。
素敵にうまし。


















午後より仕事。
外は変わらずサムソン。
風邪気味の肉体に寒さはきつし。
完全防備で出動。

夜7時半過ぎ帰宅。
日本酒熱燗で乾杯。
麻婆豆腐を食す。
久しぶりの麻婆豆腐。
やや塩気が足りないが、
ご飯の上にかけて美味しく食す。
ひき肉と豆腐とネギのコラボレーション。
中華マンセー。
ブロッコリーと水菜のサラダは
セゾンファクトリーの人参ドレッシングをかける。
ほんのり甘い人参ドレッシングが
野菜の旨味を引き出す。
バランス吉幾三。


















食後は妻からの
バレンタインデーチョコ。
なんだかゴージャス。
ありがたくホワイトチョコ部分を少しいただく。
スイートハート。








































録画済みのBSNHK「世界ふれあい街歩き」の
ポーランド・グダニスクを見るも
強烈な睡魔に襲われ、
人前では決して眠らない、
小さな音にもビクッと反応する
警戒心旺盛な
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜10時過ぎ就寝。




































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