11月28日(木) 雨

朝食  ヤクルト
    ブルガリアヨーグルト(白桃)
    にんにく玉
    日本茶
昼食  ご飯
    ほうれん草の味噌汁
    納豆
    ソーセージ
    きゅうりの漬物
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夕食  サントリーオールフリー1缶
    鶏肉とかぶの煮物
    マグロの切り落とし
    青菜と椎茸の卵とじ
    めかぶ酢
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本日は雨。
霜月後半は雨多し。
気温がグッと低くなる。
すっかり冬。

午前中は指導の準備。
はやめのランチは
納豆定食。
炊き立てのご飯に納豆と
シャウエッセン。
たまに無性に納豆が食べたくなる。
日本人を実感する。

昼過ぎより仕事。
外は弱い雨。
激しく寒し。
冬のコートが欠かせない。
マスクも着用。

夜10時半過ぎ帰宅。
雨は降ったり止んだり。
夏が恋しい。
サントリーオールフリーで乾杯。
鶏肉とかぶの煮物を食す。
あまり好みにあらず。
されど美味しくいただこう。
マグロの切り落としは
豆柴ジーラの夜ごはんの残り物。
醤油を垂らすと柴犬が現れる
犬皿で正しくうまし。
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テレ朝「報道ステーション」をリアルタイムで見る。
いつもこの時間帯は
天気予報とスポーツ。
テレビを見る時間が減る。
youtubeのお気に入りの
なかむのファッション動画と
沖縄に旅に出たOKUDAIRABASEの暮らし動画を見て
寒さのせいか、
活動がゆるくなってきた
猫仕立ての豆柴ジーラの
歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。
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髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07