立冬の親子丼とブリテリ
11月7日(月) 晴れのち曇り
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトファイブ
アサヒルテイン
サントリーDHA&EPA
アサヒグルコサミン
にんにく玉ゴールド
玄米茶
トマトジュース

昼食 親子丼
青さの味噌汁
きゅうりの漬物

夕食 赤ワイングラス1杯
ブリの照り焼き
鶏肉と野菜の和物
豆苗
スプラウト
めかぶ酢

本日は晴れ。
やや曇りがち。
立冬。
冬の始まり。
午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園をくるくる回り、
ベンチにいたフェレットに
関心を寄せ、
西浅草方面を歩く。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。


ランチは親子丼。
手作り親子丼。
久しぶり。
すこぶるうまし。
玉ひでの親子丼も
たまには食べてみたし。
調べてみると人形町の本店は
老朽化で改築休業中。
新店舗は2年後の秋口という。
残念至極。

午後より仕事。
外は雲多し。
平日だが、
はとバスも多し。
平成中村座も再開。

帰りの経由駅の上野駅構内はすでに
クリスマス仕様。
少し年末感。

午後11時過ぎ帰宅。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
ブリの照り焼き、
鶏肉と野菜の和物、
豆苗、スプラウト、
めかぶ酢、
夜も遅いが、完食。
たまにはよしとしよう。
双子葉植物。

各局報道番組をパトロール。
youtube動画で
ネットでポチり隊のスニーカー動画、
Briana Giganteの
感動したおやつ動画を見る。
ジェルブレなるビスケット、
食べてみたし。
本日も夜はまったり、
冬ごもりの
我が家のラブリープリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜1時半過ぎ就寝。


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