5月8日(火)  曇りのち雨

朝食  ヤクルト 日本茶 ブルガリアヨーグルト
    にんにく玉
昼食  鳥釜飯
    あさりの味噌汁
    げんこつコロッケ
    きゅうりの漬物
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夕食  赤ワイングラス2杯
    よだれ鶏
     冷奴
    わかめ酢
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本日は曇り。
前日の雨は上がるも
午後はまた雨の予報。
ぐずついた天気が続く。
憂鬱な気分が増幅される。
五月病に注意されたし。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を激走し、
隅田公園を歩く。
杭をつなぐロープの上に
雀1羽。
かわゆし。
緑の敷地では
遠足らしき男子高校生の集団にいじられ、
顔なじみの大きな黒柴と軽く挨拶をかわし、
本日も元気なり。
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ランチは鶏釜飯。
丸美屋の鶏釜飯。
無印とは一味違う。
少し濃いめ。
ローソンのげんこつコロッケ、
カップのあさりの味噌汁とともに食す。
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食後は豆柴ジーラのシャンプー。
一ヶ月ぶりのシャンプー。
用意をすると、ソファの下に隠れる。
かしこし。
無理やりシャンプー。
柴ドリル連発。
犬臭さがなくなり、香りよし。
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午後より仕事。
外は雨が降り出す。
気温低し。
春が遠ざかる。

夜9時半過ぎ帰宅。
夜もサムソン。
赤ワインで乾杯。
よだれ鶏なる中華メニューを食す。
よだれが出るほど美味しいとのことだが、
あまり好みにあらず。
本日は鶏づくしなり。

TBS「マツコの知らない世界」を途中から
リアルタイムで見る。
瞑想の世界。
世界が認める瞑想マスター相川圭子登場。
インド政府公認のヒマラヤ大聖者。
73歳。
若い。
毎月ヨガ教室に通う妻は興味津々。
我も興味あり。
瞑想したし。
彼女の本を読んでみたし。

日々、お気に入りのマットの上で
瞑想している
豆柴聖者ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。
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