図書館CDレンタルと大根ヘルシー料理
10月29日(木) 曇り朝食 食パン1枚 ヤクルト 日本茶
昼食 ミックスサンドイッチ
各種惣菜パン
(浅草セキネベーカリー)
※撮影忘れる
夕食 赤ワイングラス2杯
大根と豚肉のピリ辛煮
小松菜としめじの炒め物

本日は曇り。
どんよりとした空。
気温はやや高い。
午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
図書館へのCD返却を兼ねる。
改めて、CDレンタル。
一人3枚まで。
夫婦で6枚無料で借りられる。
今はまっているリーモーガンと
12月にコンサートに行く
矢野顕子のCDを借りる。
どちらも天才である。

ランチはセキネベーカリーの
サンドイッチと各種惣菜パン。
いつもの味、いつもの笑顔、
午後より仕事。
外は怪しい空が広がるも
寒さはない。
夜10時過ぎ帰宅。
赤ワインで乾杯。
大根と豚肉のピリ辛煮を食す。
昆布のだしがきいて、味わいが深い。
身体によさげである。
各局報道番組をパトロール。
日本シリーズはソフトバンク優勝。
セールはあまり期待できない。
体操男子は団体優勝。
スポーツの世界は日本も
一流になりつつある。
政治だけが遅れている。
最近ケージを開けておいても、
自らケージの中のキャリーに入り、
おとなしく考え事をするようになった、
思春期の豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜11時半過ぎ就寝。

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