9月29日(木) 曇り


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース
 


DSC_1910



























昼食 シウマイ弁当
   青さの味噌汁



DSC_1916



























夕食 白ワイングラス1杯
   焼き魚(鰯)
   キャベツとちくわの炒め物
   胡麻豆腐
   かぼちゃの煮物
   スプラウト



DSC_1919



























本日は曇り。
久しぶりの曇天。
たまにはよし。
長月もあと二日。

午前中より外出。
銀座線で稲荷町へ。
総合病院で定期診察。
予約済みなので意外とスムースに終了。
薬局も混まずに昼過ぎ帰宅。

ランチは松屋浅草の崎陽軒で買った
シウマイ弁当。
860円。
かなり久しぶり。
変わらぬ横浜テイスト。
すこぶるうまし。



DSC_1914DSC_1918





















































食後のデザートは
エスプレッソ&串団子。
糸島団子。
小豆たっぷり。
ほっこりする。



IMG_4405IMG_4407
















































































午後より仕事。
外は曇天。
気温安定。
浅草寺境内は外国人が目立つようになる。


IMG_4411IMG_4412



























































夜10時前帰宅。
昨日の残りの白ワインで乾杯。
鰯焼きを食す。
骨ごと食す。
カルシウム注入。
かぼちゃの煮物もナイス。
北海道産。
ほくほく。



DSC_1921




























録画済みのBSTBS「世界ふれあい街歩き」を見る。
ルイジアナ州南部のニューオーリンズ。
音楽の街。
黒人多し。
久しぶりの街歩き。
いいな。
しばし平和を感じる。

つづいて広告なしのyoutube動画。
在りし日の羊毛とおはなのライブ動画を見て、
最近寝ていることが多くなった、
我が家のスリープエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。



DSC_1912IMG_4314






















































よろしければ、ポチッとお願いいたします。

 
人気ブログランキング


ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07