祭りの後の冷麦と鮭ホイル焼きと耕治人
5月22日(月) 晴れ
朝食 カルビー糖質オフグラノラ
ブルガリアヨーグルト
ヤクルトファイブ
アサヒルテイン
サントリーDHA&EPA
アサヒグルコサミン
にんにく玉ゴールド
玄米茶
トマトジュース

昼食 冷麦
きゅうりの漬物

夕食 サッポロドラフティ1缶
鮭のホイル焼き
小松菜のおひたし
冷奴
もずく酢
スプラウト

本日は晴れ。
三社祭も広島サミットも終わり、
静かな週明け。
午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
外はあつ森。
近くの公園で軽く遊び、
買い物があるため、
浅草六区周辺を歩く。
街から喧騒は消え、
どこか落ち着いた様相。
2回うんこをして
本日も暑さに負けず
いと元気なり。


ランチは冷麦。
我が家の定番、揖保乃糸。
市販のつゆの素で
ツルツル。
安定のうまさ。

午後より仕事。
外は晴天。
気温上昇。
浅草寺境内は祭りの後も
安定の賑わい。

夜9時半過ぎ帰宅。
風が強くなり、小雨が降る。
気温低下。
サッポロドラフティで乾杯。
鮭のホイル焼きを食す。
久しぶりのホイル焼き。
ポン酢をかけて
ヘルシーテイスト。
我慢できず
レトルトご飯も完食。

録画済みのBSNHK「NHK特集 どんなご縁で
ある老作家夫婦の愛と死」を見る。
1988年の放映。
最後の白樺派作家・耕治人(こうはると)と
認知症になった妻との3年間の心の軌跡。
若い頃、彼の「そうかもしれない」を読んだ記憶がある。
老老介護。
新劇の神様と呼ばれた名優滝沢修の朗読がいい。
しみじみする。
作品を読み返したくなる。
つづいてyoutube動画で
ドクター杉岡の健康サポートTVの
健康動画などを見て、
本日は散歩同行、
祭りも終わり、
静かな夜をほっこりする、
我が家のホンワカプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。

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