2022 6月 22 09:35:16

夏至の肉じゃがランチと海老アスパラ

6月21日（火）　曇りのち雨

朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース































昼食　玄米ごはん
　　　青さの味噌汁
　　　肉じゃが
　　　きゅうりの漬物

































夕食　ヴェリタスブロイ1缶
　　　アスパラとエビとキャベツのチーズ炒め
　　　青菜の卵とじ
　　　スプラウト
　　　めかぶ酢

































本日は曇り。
夏至。
昼が最も長い日。
東京は14時間半。
フィンランドでは約20時間。
南半球では夜が最も長い日。

午前中より外出。
都営浅草線で浅草橋へ。
病院で定期診療。
予約済みでスムースに終了。

ランチは炊き立ての玄米ごはんと
青さの味噌汁と
昨夜の残りの肉じゃが、
きゅうりの漬物。
煮込まれた肉じゃが、うまし。
濃いめの味付けで
ご飯がすすむ。

































食後のデザートは
エスプレッソ＆キウイ。
ゼスプリのゴールド。
安定の甘さ。
口中爽やかなり。

































午後より仕事。
外は曇天。
浅草寺境内は日常の賑わい。
やや蒸し暑し。

































































夜10時半過ぎ帰宅。
弱い雨が降り出す。


































ヴェリタスブロイで乾杯。
キャベツとアスパラと海老のチーズ炒めを食す。
軽めの食感。
ナイスです。
青菜の卵とじ、
スプラウト、めかぶ酢、
今宵も野菜たっぷり健康生活。

































各局報道番組をパトロール。
第26回参議院選挙が明日公示される。
あまり関心なし。
何も変わらない気がするも、
投票には必ず行こう。

youtube動画でしげ旅の
ヨーロッパ旅動画を見る。
エディハド航空、アブダビ経由でロンドンへ。
いよいよ海外編スタート。
面白いな。
期待したい。

本日は浅草寺まで散歩同行。
夜はさつまいものかけらを
久しぶりに味わい、
食べ終わるまで
ずっとそばで見守り続けた
芋ラブエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時半過ぎ就寝。




















































































よろしければ、ポチッとお願いいたします。


 
人気ブログランキング

群像 2022年 05 月号 [雑誌]

講談社

2022-04-07

ぐるぐる登山

髙橋 陽子

中央公論新社

2014-11-07

 

タグ ：

#豆柴

#参議院選挙

#肉じゃが

#しげ旅

2022 6月 21 08:48:20

真夏の手延べそうめんとほくほく肉じゃが

6月20日（月）　晴れ

朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース

























昼食　手延べそうめん


























夕食　ヴェリタスブロイ1缶
　　　肉じゃが
　　　わかめきゅうり酢
　　　ブロッコリー
　　　スプラウト


























本日は晴れ。
気温上昇。
寝汗をかく。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園はゲートボール老人が占拠。
ご苦労様。
隅田公園を歩く。
外は真夏の暑さ。
ジーラの息も新井白石。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。













































































































ランチはセブンイレブンで買った
手延べそうめん。
普通の味わい。
少し夏を感じる。



























食後は妻不在のため
大好きな「刑事コロンボ」を見る。
第34話「仮面の男」。
犯人も殺された者もCIAの情報部員。
大掛かりな設定。
殺されるジェロニモ役には
レスリーニールセン。
裸の銃を持つ男。
懐かしきかな。
志村けんとも共演経験あり。
二人とももういない。
悲しきかな。



























午後より仕事。
外は夏の暑さ。
明日は夏至。








































































夜9時過ぎ帰宅。
冷えたヴェリタスブロイで乾杯。
肉じゃがを食す。
ほくほくのじゃがいも、上質な牛肉、
ツルツル白滝、インゲン、
みんなちがって、みんないい。
ナイスです。
ブロッコリー、スプラウトなど、
本日も安心安全健康ライフ。


























BSTBS「吉田類の酒場放浪記」を
リアルタイムで見る。
新作は三鷹を飲み歩く。
少しずつ日常が戻る。
がんばれ、居酒屋。

つづいてyoutube動画をパトロールして
夏の暑さに少しヘタリ気味の
我が家のサマーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。




















































よろしければ、ポチッとお願いいたします。

 
人気ブログランキング

群像 2022年 05 月号 [雑誌]

講談社

2022-04-07

ぐるぐる登山

髙橋 陽子

中央公論新社

2014-11-07

 

タグ ：

#豆柴

#レスリーニールセン

#肉じゃが

#志村けん

2022 2月 11 08:42:25

雪の無印ごはんと絶品肉じゃが

2月10日（木）　雨のち雪


朝食　カルビーグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　小林製薬ブルーベリールテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　サントリーグルコサミン
　　　アクティブ
　　　サントリーオメガエイド
　　　にんにく玉ゴールド
　　　煎茶
　　　トマトジュース



























昼食　松茸と鶏肉のごはん
　　　きのこの味噌汁
　　　カニクリームコロッケ



























夕食　日本酒熱燗一合
　　　肉じゃが
　　　コーンと野菜の和物
　　　もずくきゅうり酢


























本日は雨。
予報通りの雪まじりの雨。

朝から仕事。
外ははげしく寒し。
外はみぞれ、何を笑ふやレニン像。
太宰治。
















































昼過ぎ一旦帰宅。
まだ本格的な雪とならず。
ランチは無印の炊き込みご飯。
松茸と鶏肉のごはん。
きのこの味噌汁、
松屋浅草の神戸コロッケで買った
カニクリームコロッケ。
きゅうりの漬物。
無印ごはん、正しくうまし。
カニコロはいつもはRF1なれど、
神戸コロッケも悪くない。



























食後のデザートは
松屋浅草で買った
DOTSのドーナツ。
ヘーゼルナッツチョコとシュガーを
妻と半分ずつシェアする。
ふかふかで変わらずうまし。
小さな幸せ。


























午後より仕事再開。
外は雪に変わる。
たまの雪は許そう。

夜7時半過ぎ帰宅。
雪は降り続く。
ゆきゆきて神軍。
奥崎謙三。

日本酒熱燗で乾杯。
肉じゃがを食す。
ふるさと納税の泉佐野市の高級和牛使用。
さすが和牛。
安心安全の味わい。
じゃがいも、しらたき、
にんじん、いんげん、
みんなちがって、みんないい。
大満足。



























各局報道番組をパトロール。
北京五輪。
男子フィギュア、羽生くんはメダルを逃す。
新旧交代。
女子フィギュアのロシアドーピング疑惑も気になる。
いろいろ問題ありの北京五輪。
後半戦もさりげなく見ていこう。

本日は降雨降雪で散歩中止。
雪は大好きなので、
雪散歩を楽しみたかったそうな
我が家の愛しのゆきんこ、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。

















































よろしければ、ポチッとお願いいたします。

 
人気ブログランキング

ぐるぐる登山

髙橋 陽子

中央公論新社

2014-11-07

 

タグ ：

#豆柴

#無印良品

#太宰治

#肉じゃが

2021 8月 31 07:38:19

炎暑のドトールランチとほっこり肉じゃが

8月30日（月）　晴れ


朝食　フルグラ糖質オフ入りブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトカロリーハーフ
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　サントリーロコモコ
　　　にんにく玉ゴールド
　　　宇治抹茶入り緑茶

























昼食　ミラノサンドC
　　　ブレンドコーヒー


























夕食　アサヒビアリー１缶
　　　肉じゃが
　　　ハムと青菜の和物
　　　ミョウガ入りもずくきゅうり酢
　　　わさび入りチーズちくわ
　　　（撮影忘れる）

本日は晴れ。
残暑厳しく、朝から
すこぶるムシキング。
葉月もあと二日。

朝から仕事。
早朝の浅草寺境内。
一礼して駅を急ぐ。

















































ランチは麹町のドトールコーヒーで
ミラノサンドCとブレンドコーヒー。
630円。
お気に入りのC。
照り焼きチキンのタルタルソース。
正しくうまし。


























午後より仕事再開。
平日の麹町、リーマン多し。

























夜8時過ぎ帰宅。
夜もどことなく蒸し暑し。
秋が待ち遠しい。
冷えたアサヒビアリーで乾杯。
肉じゃがを食す。
ほっこり。
少し夏バテ気味の肉体が少し解れる。
紀文のわさび入りチーズちくわもナイス。
ビールによく合う。
食後に撮影を忘れたことに気づく。
失態。
加齢を痛感する。


































NHKのパラリンピックを少し見て、
あまり興味が持てず、
youtubeで市井の人々の生活動画を楽しみ、
夜はテレビ脇の狭い隙間が
最近お気に入りの
我が家のキュートなすみっコ、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。
















































よろしければ、ポチッとお願いいたします。


 
人気ブログランキング

ぐるぐる登山

髙橋 陽子

中央公論新社

2014-11-07

 

タグ ：

#豆柴

#ドトールコーヒー

#肉じゃが

2021 8月 1 09:15:06

文月つごもりの日高屋ランチと肉じゃが

7月31日（土）　晴れ


朝食　フルグラ糖質オフ入りブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルト
　　　味の素ブルーベリー＆ルテイン
　　　味の素カプシEX
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　にんにく玉ゴールド
　　　宇治抹茶入り緑茶


























昼食　餃子ライス


























夕食　エビスビール１缶
　　　肉じゃが
　　　もやしとにんじんの和物
　　　ミョウガ入りもずくきゅうり酢


























本日は晴れ。
文月のつごもり。
光陰矢の如し。
歳月人を待たず。

朝から仕事。
浅草寺境内は変わらず閑散。
姜尚中。
現在70歳。


















































ランチは吉祥寺の日高屋で
6個餃子とライス。
410円。
定番の保守的な味わい。
たまにはよし。



























午後より仕事再開。
移動先の豊洲は変わらず
地方の警察官多し。
東雲運河はテロ警戒中。
風が気持ちよし。

















































夜8時過ぎ帰宅。
エビスビールで乾杯。
肉じゃがを食す。
だしよし。
肉よし。
具材多し。
ナイスです。
エビスと肉じゃが、
エビじゃが、マンセー。


























テレビで五輪中継をリアルタイムで見る。
陸上。
わかりやすし。
運動会はやはりかけっこである。
シンプルイズベスト。

youtubeでしげ旅、たっちゃんねる、
シトウレイ、ゴロゴロキッチンなどの
最新動画を見て、
本日は朝の散歩前、
ひえひえベストを着用後、
気持ちEのか、
こっくり舟を漕いだ、
我が家の愛しきオリンポスの豆神、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。



















































よろしければ、ポチッとお願いいたします。


 
人気ブログランキング

ぐるぐる登山

髙橋 陽子

中央公論新社

2014-11-07

 

タグ ：

#豆柴

#日高屋

#肉じゃが