曇天のレトルトパスタと吉祥寺メンチ＆コロッケ

6月24日（土）　曇り

　　　トマトジュース






























昼食　クリーミーボロネーゼパスタ































夕食　サントリー金麦濃いめのラガー1缶
　　　メンチ＆コロッケ
　　　野菜サラダ
　　　もずくきゅうり酢
　　　トマト卵スープ
　　　チーズちくわ






























本日は曇り。
蒸し暑し。
雨の心配はなし。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
山谷堀公園を通って
山谷堀広場へ。
土曜日だけに人多し。
広場の隅っこで軽くボール遊び。
2回うんこをして
本日も正しく元気なり。























































































































はやめのランチは
レトルトパスタ。
青の洞窟シリーズの
クリーミーボロネーゼ。
レンジでチンして
ママーの3分早ゆでパスタにかける。
粉チーズもたっぷり。
パスタラブ。



























































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご＆ブルーベリー。
口中爽やかなり。































昼過ぎより仕事。
外は曇天。
やや蒸し暑し。
柳通りは恒例の植木市。
浅草寺境内も大賑わい。


































































夜7時半過ぎ帰宅。
サントリー金麦濃いめのラガーで乾杯。
移動先の吉祥寺の肉のさとうで買った
メンチ＆コロッケを食す。
どちらもナイス。
安定の味わい。
トマトたまごスープもよし。
紀文のチーズちくわも食し、満腹なり。

































録画済みのテレ朝「建物探訪」、
BSTBS「おんな酒場放浪記」を見て、
youtube動画をパトロール。
しげ旅のガイアナ旅動画、
ネットでポチり隊のメガネ動画などを見て、
本日も餌完食、
体重も安定化した、
我が家のヘルシーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。
























































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#豆柴

#植木市

#青の洞窟

#肉のさとう

曇天の筍ごはんと絶品メンチ＆コロッケ

4月22日（土）　曇り


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース 
































昼食　筍ごはん
　　　青さの味噌汁
　　　焼き餃子
　　　きゅうりの漬物
































夕食　アサヒ黒生ビール1缶
　　　メンチ＆コロッケ
　　　大根サラダ
　　　もずくきゅうり酢
　　　スプラウト

































本日は曇り。
あいにくの曇天。
気温降下。
春が少し遠のく。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
外はやや寒し。
山谷堀公園を通って
山谷堀広場へ。
少年野球チームがウォーミングアップ。
若いな。
ジーラはボール遊びに飽きる。
走りにキレなし。
残念無念。
2回うんこをして
本日もそこそこ元気なり。

















































































































































ランチは冷凍の筍ごはんをチンして
青さの味噌汁と
セブンイレブンで買った
ジューシー焼き餃子、
きゅうりの漬物。
連日の筍ごはんなれど、
刻み海苔をかけて
正しくうまし。 
































昼過ぎより仕事。
浅草寺裏では
恒例の泣き相撲。
ギャラリーは少なめ。
境内は大盛況。































































夜6時過ぎ仕事終了。
移動先の吉祥寺の肉のさとうで
メンチ＆コロッケを買う。
行列に並ぶ。
それだけの価値あり。




































夜7時過ぎ帰宅。
アサヒ生ビール黒生で乾杯。
メンチ＆コロッケを食す。
すこぶるうまし。
日本一の味わい。
完璧。
松屋浅草で買った
大根サラダは
北野エースのにんじんドレッシングをかける。
ナイスです。
































録画済みのBSTBS「おんな酒場放浪記」を見る。
寺澤ひろみさんにほっこり。
癒しの酒場マドンナ。
つづいてyoutube動画。
しげ旅のチリ・プンタアレナス旅動画、
たっちゃんねるのがっつりハンバーグ動画、
みのチャンネルのAI進化動画などを見て、
本日は散歩同行、
古いおもちゃに飽きてしまい
そろそろ新しいおもちゃの開拓が必要な
我が家のトイプリンセス、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時過ぎ就寝。



































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#寺澤ひろみ

連日の春雨のボンゴレランチと絶品メンコロ

3月25日（土）　雨


朝食　カルビー糖質オフグラノラ
　　　ブルガリアヨーグルト
　　　ヤクルトファイブ
　　　アサヒルテイン
　　　サントリーDHA＆EPA
　　　アサヒグルコサミン
　　　にんにく玉ゴールド
　　　玄米茶
　　　トマトジュース






























昼食　ボンゴレビアンコ






























夕食　白ビール1缶
　　　メンチ＆コロッケ
　　　スモークサーモンとオニオンサラダ
　　　たっぷり海の幸のスペシャルサラダ
　　　もずくきゅうり酢
　　　冷奴
































本日は雨。
あいにくの雨。
気温やや低下。
サクラ無念。

午前中は指導の準備。
はやめのランチは
レトルトパスタ。
ハコネーゼの
絶品ボンゴレビアンコ。
3分早ゆでパスタにかけて、
粉チーズをたっぷりかけて食す。
絶品とまではいかないが
普通にうまし。 
























































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご。
口中爽やかなり。






























昼過ぎより仕事。
外は雨が降り続く。
はとバスいっぱい。
雨の浅草寺境内は
サクラ無念なれど、
大盛況。
































































夜6時過ぎ仕事終了。
吉祥寺の肉のさとうで
並んでメンチ＆コロッケを購入して
帰路につく。


































夜7時半過ぎ帰宅。
雨はようやく止む。
ヘリオスの白ビールで乾杯。
さっぱりテイスト。
メンチ＆コロッケ、
松屋浅草のRF1で２割引で買った
スモークサーモンのオニオンサラダ、
たっぷり海の幸のスペシャルサラダなどを食す。
さとうのメンチ＆コロッケは
安定の味わい。
RF1のサラダも具沢山で
高いだけの味わい。
小さな贅沢、大きな満足。



























































録画済みのテレ朝「建物探訪」と
「タモリ倶楽部」を見る。
タモリ倶楽部は空耳アワー特集。
懐かしく、面白し。
来週が最終回。
タモリの料理特集らしい。
タイマー録画必至。

つづいてyoutube動画をパトロール。
たっちゃんねるのおっさんの休日動画を見て
驚異的な胃袋に感心し、
本日は午後にミニ散歩を楽しんだという、
散歩しないと
おしっこもうんこもままならない、
我が家の繊細エンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。























































































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