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冬晴れの和風ハンバーグ弁当と長芋チキン参鶏湯風


11月22日(火) 晴れのち曇り


朝食 カルビー糖質オフグラノラ
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース
  



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昼食 和風ハンバーグ弁当
   青さの味噌汁



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夕食 赤ワイングラス2杯
   長芋と鶏肉の参鶏湯風
   かぼちゃの煮物
   ほうれん草の胡麻和え
   スプラウト
   めかぶ酢



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本日は晴れ。
冬晴れ。
気温安定。
いい夫婦の日。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
病院を兼ねた豆柴ジーラの散歩。
稲荷町方面を歩く。
病院で血液検査。
大人しく採血。
おりこうさん。
結果を待ちたい。
帰りにたい焼きやさんと
肉屋さんでお弁当を買って帰宅。
2回うんこをして
本日もいと元気なり。




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ランチはかっぱ橋商店街の
肉のマルタケで買った
和風ハンバーグ弁当と
青さの味噌汁。
600円。
久しぶりのマルタケ弁当。
肉屋さんだけに肉がナイス。
ガッツリ系。
お手頃値段でありがたし。



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食後のデザートは
エスプレッソ&たい焼き。
浅草の路地裏の「求楽」なる
鳥居のあるたい焼きやさん。
粒あん200円。
羽根つきといった感じ。
パリパリ感は全くないが
あんこは甘さ控えめでうまし。
また立ち寄りたし。



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午後より仕事。
外は曇天。
浅草寺境内は変わらず大盛況。
テレビ撮影も頻繁に見かける。



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夜10時半過ぎ帰宅。
赤ワイン「モンテス」で乾杯。
鶏肉と長芋の参鶏湯(サムゲタン)風を食す。
異国風は好みではないが、
身体にはよさげ。
ありがたく食す。
かぼちゃの煮物、
ほうれん草の胡麻和えは
安定のうまさ。
和風ラブ。



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各局報道番組をパトロール。
ぐだぐだの国会。
寺田総務大臣の辞任から
松本新大臣も
政治資金疑惑あり。
就任早々から国会でも居眠り。
緊張感皆無。
戦前であれば、確実にクーデター。
異国に攻められたら、
政治的に簡単に負ける気がする。

つづいてyoutube動画。
欽ちゃんこと萩本欽一が
youtubeチャンネルを持っていることを知るも
あまり視聴回数がのびていない。
偉大な欽ちゃんだけに
残念至極。
81歳。
がんばれ、欽ちゃん。



9

















































本日はおとなしく血をとられ、
おりこうさんだった、
ぱっちりお目目の
我が家のハートフルエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜1時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07

 

秋曇りのささみフライ弁当とブラタモリ


10月12日(火) 曇り


朝食 フルグラ糖質オフ入り
   ブルガリアヨーグルト

   ヤクルトカロリーハーフ
   味の素ブルーベリー&ルテイン
   味の素カプシEX
   サントリーDHA&EPA
   サントリーロコモコ
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶


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昼食 ささみフライ弁当
   青さの味噌汁



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夕食 ベルギービール1本
   鶏肉とブロッコリーの炒め物
   大根とオクラの和物
   もずくきゅうり酢



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本日は曇り。
天気下り坂。
気温は安定。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
田原町の動物病院へ。
足なめの診察。
軽度のアレルギー。
とりあえず様子見。
行きと帰りに1回ずつうんこをして
本日も正しく元気なり。


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ランチはささみフライ弁当。
散歩の帰りに寄った
合羽橋の肉のマルタケのお弁当。
600円。
肉屋の弁当だけに
ボリュームあり。
ご飯も多し。
正しく美味しく満腹。


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食後のデザートは
エスプレッソ&柿。
秋を愛でる。



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午後より仕事。
外は曇天。
スカイツリーも雲に隠れる。
すっかり秋の陽気。
ようやく秋が深まる予感。


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夜8時過ぎ帰宅。
ベルギービール「シメイ」で乾杯。
鶏肉とブロッコリーの炒め物を食す。
いつもの味わい。
野菜多めがうれしい。
大根とオクラの和物のナイス。
ヌメヌメ感がうれしい。


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録画済みのNHK「ブラタモリ」を見る。
渋谷特集。
地形上、古代から人が集まっていたという。
面白し。
「谷頭侵食(こくとうしんしょく)」など
タモリの博識にも毎回感心する。

本日は嫌いな病院へ行くも、
大人しく、なすがままに
診察された、
いつもお利口さんの
我が家のスマートエンジェル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。



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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07


肉屋の弁当と手作り餃子とこだわりのバーテンダー

2月16日(火) 晴れ

朝食  食パン1枚 ヤクルト 日本茶
昼食  ササミフライ弁当
    (合羽橋 肉のマルタケ)
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夕食  スパークリングワイン(白)
    手作り餃子
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本日は晴れ。
気温は低い。
激しい寒さではない。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて、
豆柴ジーラの散歩。
図書館での本の受け取りも兼ねる。
カズオ・イシグロの「忘れられた巨人」。
妻がカズオにはまっている。

ランチは合羽橋道具街にある
肉のマルタケの
ササミフライ弁当。
580円。
フライは3個。
タルタルソースつき。
ひじきの煮ものやロースハム、
厚焼き玉子もついて、
ご飯のボリュームもある。
肉屋らしい、にくらしい味わい。
満足。

午後より仕事。
外は相変わらず寒いが、
春の足音が聞こえる。

夜7時過ぎ帰宅。
スパークリングワイン白で乾杯。
手作り餃子を食す。
フライパンが新しくなったので、
焦げ具合やくっつき感も気にならない。
お酢とラー油と醤油で
おいしくいただく。
ご飯も完食。
録画済のNHK「プロフェッショナル仕事の流儀」を見る。
世界一のバーテンダー岸久に密着。
カクテルにマイクロバブルを発生させる
こだわりのシェイクと
客への本気のもてなし。
プロはこだわりが強烈である。
銀座のスターバーで
アイリッシュコーヒーを飲んでみたい。

一日の終りの儀式として、
えさにつられて毎日
体重計にちょこんと座る
4.5kgの豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜10時半過ぎ就寝。
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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07


 

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