朝食　日食ふわサクグラノーラ

　　　ブルガリアヨーグルト

　　　ヤクルトファイブ

　　　アサヒルテイン

　　　サントリーDHA＆EPA

　　　アサヒグルコサミン

　　　にんにく玉ゴールド

　　　玄米茶

　　　トマトジュース






























昼食　おでん































夕食　カレーライス































本日は晴れ。
睦月も中日。
あっという間なり。
朝は厳しい冷え込み。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
妻外出のため、
一人一犬散歩。
隅田公園を歩く。
冬枯れの敷地で軽くボール遊び。
道々の草やおしっこの匂いを
たっぷり嗅いで、
2回うんこをして
本日もいと元気なり。
















































































































ランチは昨夜の残りのおでん。
はんぺん、大根、じゃがいも、
ゆで卵・・・。
みんなちがって、みんないい。
冬おでん❤️

































食後のデザートは
エスプレッソ＆りんご＆ミックスナッツ。
amazonで買った素焼きナッツ、
腹持ちよし。
































午後より仕事。
外は雲ひとつないブルースカイ。
浅草寺境内は寒さに負けず、
大賑わい。

























































夜9時過ぎ帰宅。
すこぶるサムソナイト。
妻新年会のため不在。
豆柴ジーラがくるくる回る。
ケージに少量のうんこあり。
掃除して、
腎ケアの餌やり。
完食。

手作りカレーライスを食す。
昼食後に自ら調理。
ルーはS&Bのプレミアムゴールデンカレー中辛。
肉はチキン。
国産の福神漬けを添えて
正しくうまし。
さすがプレミアム。
冬カレー❤️



























































ずっと前の録画済みのBSNHK「刑事コロンボ」を見る。
第27話「逆転の構図」。
コロンボもまだ若い。
ストーリーも秀逸。
何度見ても面白し。
久しぶりのコロンボ、
たまに見たくなる。
DVDコレクションがあるので安心。




































本日は散歩同行、
新しいペットベッドも届き、
すぐに気に入って
ふかふかホッコリの
我が家のラブリーエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。


























































よろしければ、ポチッとお願いいたします。