連日の曇天と失態ランチと大根の煮物

7月9日（火）　曇り

朝食　　ヤクルト
　　　　ブルガリアヨーグルト
　　　　日本茶
　　　　にんにく玉
昼食　　ご飯
　　　　ナスの味噌汁
　　　　きゅうりの漬物




















夕食　　サッポロプラス１缶
　　　　大根と厚揚げと鶏肉の煮物
　　　　オクラのおひたし
　　　　もずく酢




















本日は曇り。
連日の曇天。
高気圧が恋しい。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて
豆柴ジーラの散歩。
近くの公園を軽く走り、
緑鮮やかな隅田公園を歩く。
2回うんこをして、
本日も堀口元気なり。




































































































ランチは冷凍ご飯をチンして
カツオのふりかけと
ナスの味噌汁と
きゅうりの漬物。
シンプルランチに理由あり。
炊き込みご飯を作るつもりが
炊飯器のスイッチをつけ忘れるという失態。
ああ無情。

午後より仕事。
外は変わらずの曇天。
浅草寺境内では明日から始まる
ほおずき市の準備が進む。
7月10日は「四万六千日」。
46000日の功徳がある日だけに
忘れずにお参りしたし。

夜10時半過ぎ帰宅。
サッポロプラスで乾杯。
圧力鍋で作った
大根と厚揚げと鶏肉の煮物を食す。
大根柔らかし。
圧力感のある味わいと思いたし。
オクラのおひたし、もずく酢と
本日もヘルシーづくし。
ありがたし。




















テレ朝「報道ステーション」をリアルタイムで見る。
スポーツコーナーは
途中から松岡登場。
元気が売り物だが、
夜はしっとり見たし。
元プロ選手のスポーツキャスターは群雄割拠。
生き残りのハードルは高い。

夜はテレビを見る我々から距離を置き、
静かに部屋の片隅でしっとりしているものの、
テレビの前を離れると、
ちゃっかり我の座布団の上を陣取る、
憎めないやつ、
豆柴ジーラの
歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。




















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