RF1男爵コロッケランチとカルディ豆乳ビスケット

1月9日（火） 　晴れ

朝食　　ヤクルト　日本茶　ブルガリアヨーグルト
　　　　にんにく玉
昼食　　ご飯　野菜の味噌汁
　　　　男爵コロッケ
　　　　鶏肉の煮物


















夕食　　日本酒熱燗１合
　　　　ブリの照り焼き
　　　　ソーセージのキャベツ炒め
　　　　レンコンのきんぴら
　　　　わかめ酢


















本日は晴れ。
天気回復。
道路は濡れているが、青空が広がる。
とんちの日。
一休さん（１９）。
アニメが懐かしい。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて、外出。
御茶ノ水のジャニスへ
レンタルCDの返却。
面倒であるが、仕方なし。
次回からは郵送返却を頼もう。

ランチは妻外出中のため、
一人ランチ。
炊きたてのご飯と
京懐石の野菜の味噌汁と
松屋浅草で買ったRF1の男爵コロッケ、
昨晩の残りの鶏肉の煮物。
ご飯は大人のふりかけ（紅鮭）をかける。
お気に入りのRF1の男爵コロッケうまし。
衣サクサク、中もシンプル。

食後のデザートは上野カルディで買った
豆乳ビスケット。
ネットの評価が高いので試し買い。
確かに甘さ控えめで美味しい。
移動中の栄養補給にカバンに入れておこう。
カルディマンセー。


















午後より仕事。
外は珍しく気温安定。
春は遠くない。

夜10時過ぎ帰宅。
日本酒熱燗で乾杯。
ブリ照り焼きと
ソーセージのキャベツ炒め、
レンコンのきんぴらなどを食す。
レンコンうまし。
シャキシャキの食感を残しつつ、
甘めの味付けが、労働の疲れを柔らかくほぐす。
家ご飯は落ち着く。
ありがたし。




































テレ朝「報道ステーション」をリアルタイムで見る。
カヌー選手の薬物事件、
高齢者の交通事故、
BABYMETAL神バンドギタリストの急逝、
新年からいいニュースは少なし。

夜はお気に入りのクッションの上で
スヤスヤすることがめっきり多くなった
浮遊感たっぷりの
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜11時半過ぎ就寝。




































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立冬の豆柴シャンプーとヤーコンのきんぴら

11月7日（月）　晴れ

朝食　　ヤクルト　日本茶　いちじくヨーグルト
　　　　にんにく玉
昼食　　旭川醤油ラーメン 
　　　　お新香
















夕食　　赤ワイングラス2杯
　　　　にゅうめん（すまし柚子）
　　　　ほうれん草の卵炒め
　　　　ヤーコンのきんぴら
















本日は晴れ。
爽快な青空が広がるも
気温は低い。
もう立冬である。
朝から仕事。

昼過ぎ一旦帰宅。
ランチは旭川醤油ラーメン「ななし」。
東洋水産。
旭川ラーメンの名店の味を再現。
チャーシューとゆで卵とメンマと葱をトッピング。
身体が優しく温まり、
和風だしの利いた醤油豚骨スープが食を進める。

食後は豆柴ジーラのシャンプー。
気配を察して、なぜかふるえる。
ジーラの天敵は
爪切りとシャンプー。
嫌々ながらも決して吠えることなく、
素直に身体をまかせる。
おりこうさんである。

午後より仕事再開。
外は寒い。
浅草寺境内も流石に
半袖の外国人はいない。

夜12時前帰宅。
赤ワインで乾杯。
そろそろ日本酒の熱燗も飲みたい。
夜も遅いので、
アマノフーズのにゅうめんと
ほうれん草の卵炒め、
ヤーコンのきんぴらを軽く食す。
久しぶりのヤーコン。
ほのかに甘く、シャキシャキした食感。
ポリフェノールやカテキンなど、
栄養豊富なヤーコン。
積極的に食べていこう。

録画済のテレ東「YOUは何しに日本へ」を見る。
BABYMETALファンのスコットランド人登場。
東京ドームのライブを見るために来日。
BABYMETALの世界的人気に驚く。
決して口パクしないSUMETAL。
恐ろしいほど上手い神バンド。
人気も頷ける。

シャンプーで犬臭さがなくなり、
爽やかな芳香漂う、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜1時半過ぎ就寝。
































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無印パスタと興ざめ都知事選とBABYMETAL

7月31日（日）　晴れ

朝食　　食パン1枚　ヤクルト　日本茶
昼食　　たらこパスタ（無印良品）
















夕食　　北海道限定サッポロクラシック1缶
　　　　鉄火巻き
　　　　きんぴらごぼう
　　　　酢豚ほか
















本日は晴れ。
朝から快晴。
朝から暑い。

午前中は指導の準備。
はやめにすませて、
都知事選挙の投票。
豆柴ジーラも同行。
犬にも0.3票ぐらいほしい。

はやめのランチは
たらこパスタ。
無印良品のあえるだけシリーズ。
パスタをゆでて、
ソースをかけるだけ。
粉チーズをかけて手軽に食す。
ふつうに美味しい。

昼過ぎより仕事。
外は真夏の空だが、
やや曇りがち。
小さいころの夏休みの快感はない。
ただ暑いだけ。

夕方仕事終了。
浅草スーパーライフで妻と待ち合わせ、
食材の買い出し。

夕方6時過ぎ帰宅。
妻がたった1時間外出しただけなのに
豆柴ジーラがくるくる回る。
分離恐怖症。

午後7時半過ぎ夕食。
友人からいただいたサッポロクラシックで乾杯。
ライフで買った鉄火巻きと酢豚、
エステの先生手作りのきんぴらごぼうなどを食す。
































いろいろつまめて楽しい。
都知事選は小池の圧勝。
マスコミの予想通り。
投票が終わると同時に当確になる。
つまらない。
何もかもマスコミ先行。
面白くない。

録画済のwowow「babymetalロンドンライブ」を見る。
メタルの神キツネ様降臨。
sumetalは歌がうまい。
召喚された神バンドの演奏もナイス。
若さ爆発のパフォーマンス。
うらやましい。













babymetalの一部観衆が
演奏中に集団でくるくる回っているのを見て、
人間も豆柴ジーラと同様、
興奮すると回る性質があるのだなと
確信して、
その回転力は人間よりはるかに優っている
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って、
夜11時過ぎ就寝。
















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