12月9日(土) 晴れ


朝食 日食ふわサクグラノーラ
   ブルガリアヨーグルト
   ヤクルトファイブ
   アサヒルテイン
   サントリーDHA&EPA
   アサヒグルコサミン
   にんにく玉ゴールド
   玄米茶
   トマトジュース


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昼食 松茸ごはん
   しじみの味噌汁
   特製シウマイ
   きゅうりの漬物



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夕食 白ワイングラス1杯
   ほうれん草と豚肉のカリカリ焼き
   鯛の昆布締め
   ピーマンの和物
   わかめ酢
   スプラウト




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本日は晴れ。
冬晴れ継続。
厳しい寒さはない。
暖冬。

朝から仕事。
浅草寺境内は早朝から軽い賑わい。
朝は目立ってアジア人多し。



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昼過ぎ一旦帰宅。
日中の浅草は大混雑。
疲れる。
ランチは冷凍の松茸ごはんをチンして
しじみの味噌汁と
きゅうりの漬物と
松屋浅草で買った
崎陽軒の特製シウマイ。
6個で770円。
お高いが、ジューシーでうまし。
横浜育ちはやはり崎陽軒だな。



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食後のデザートは
エスプレッソ&柿。
種なしの富有柿。
正しくうまし。
口中爽やかなり。



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午後より仕事再開。
浅草駅2往復。
寒さもなく、あまり苦にならず。



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夜9時過ぎ帰宅。
頂き物の白ワインで乾杯。
ほうれん草と豚肉のカリカリ焼き、
エステの先生から頂いた鯛の昆布締めなどを食す。
野菜と肉と魚。
栄養たっぷり。
家ごはん、マンセー。




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録画済みのBSTBS「おんな酒場放浪記」を見る。
安定の寺澤さんと倉本さん。
倉本さんは髪型が変わり、若くなる。
ロングがお似合い。
つづいて途中まで見ていた
wowow映画「NOPE」を観るも、
全く集中できない。
早送りして終了。
好みにあらず。
たまには仕方ない。
大好きなウォーキングデッドに出演していた
グレンことスティーブ・ユアンはナイスです。



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本日は散歩同行なし。
餌は2回とも完食したらしい、
とりあえず安心の
我が家のホットエンゼル、
豆柴ジーラの歯磨きを手伝って
夜12時過ぎ就寝。


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ぐるぐる登山
髙橋 陽子
中央公論新社
2014-11-07